明珠桂魚 - 鱖魚1250克 胡蘿蔔250克 萵筍3

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

明珠桂魚

明珠桂魚

主料:鱖魚1250克 胡蘿蔔250克 萵筍300克

辅料:小白菜100克 澱粉(蠶豆)8克 雞蛋清75克

调料:小蔥20克 姜20克 鹽10克 味精3克 豬油(煉製)25克 黃酒5克

做法:

1. 桂魚宰殺治淨,砍下頭、尾,整形;2. 將桂魚頭、尾用蔥結、姜塊、精鹽4 克、味精少許、黃酒醃製,置魚盤兩端;3. 胡蘿蔔洗淨,削成6 個通心球,焯水後待用;4. 萵筍洗淨,削成6 個通心球,焯水後待用;5. 蔥姜洗淨,剁成茸,用紗布過出汁;6. 小白菜擇洗乾淨,待用;7. 取淨桂魚肉製成茸,放入精鹽4 克、味精少許、雞蛋清、蔥薑汁5 克、清水攪拌上勁,加熟豬油拌和勻後擠成荔枝大小的魚圓;8. 將魚圓放於涼水鍋中,在旺火上燒至八、九成熱,離火汆10 分鐘,撈起入清水中浸漂;9. 將魚頭尾連盤置於蒸籠中蒸約10 分鐘後端出;10. 炒鍋放入雞湯50毫升,將通心胡蘿蔔球、萵筍球、小白菜下入,放精鹽、味精各少許、濕澱粉3 克勾薄芡起鍋,分別放置在魚盤中部的兩邊;11. 炒鍋置旺火上,下入雞湯、蔥薑汁,精鹽、魚圓、味精,待湯沸後用濕澱粉勾芡,淋上熟豬油,起鍋盛在魚盤的中部空隙處即成。

技巧:1. 魚茸用淨水漂去污血,瀝干再制魚丸,晶瑩潔白,顆顆似明珠,色味俱佳;2. 選用活桂魚製作魚丸,顏色潔白,味道鮮美,可上高檔宴席。一般可用青魚、?魚替代。

贴士:「明珠桂魚」系武漢市創新菜。老會賓酒樓特一級廚師汪建國制做此菜,是在湖北傳統風味「魚圓子」菜的基礎上發展而來,並於1988 年第二屆全國烹飪技術比賽大會上榮獲金牌。「明珠」即魚圓的美稱。其特色是既保留了魚圓原有的風味,成菜又恢復完整的魚形。造型新穎,充分發揚了中國菜色、香、味、形俱佳的特色,已成為湖北名菜之一。

分類:湖北菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   其他   鹹鮮味  

明珠桂魚成分
  • 能量1928.37千卡
  • 蛋白質266.35克
  • 脂肪78.78克
  • 碳水化合物46.13克
  • 葉酸61.4微克
  • 膳食纖維6.51克
  • 膽固醇1573.25毫克
  • 維生素A2265.35微克
  • 胡蘿蔔素12657微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素1.36毫克
  • 煙酸77.87毫克
  • 維生素C77.5毫克
  • 維生素E14.58毫克
  • 鈣1063.18毫克
  • 磷2987.19毫克
  • 鉀5166.72毫克
  • 鈉5461.23毫克
  • 碘10微克
  • 鎂535.45毫克
  • 鐵21.69毫克
  • 鋅15.67毫克
  • 硒341.37微克
  • 銅1.84毫克
  • 錳2.57毫克
  • 明珠桂魚的做法,明珠桂魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化