薑汁熗蝦仁 - 蝦仁300克

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薑汁熗蝦仁

薑汁熗蝦仁

主料:蝦仁300克

辅料:雞蛋清25克

调料:白胡椒2克 鹽2克 味精2克 香油15克 芡粉10克 姜50克

做法:

1.將蝦仁洗淨,上漿,大火多量沸水把蝦仁分散放入大水量的沸水鍋內燙一下,即撈出,裝入盤中。 2.把生薑搗碎搾出薑汁,再把細鹽、味精、香油和雞湯調和成滷汁,澆在燙熟的蝦仁上即成。

技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:北京菜   通乳食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   清熱解毒食譜     薑汁味  

薑汁熗蝦仁成分
  • 能量811.3千卡
  • 蛋白質135.79克
  • 脂肪23.13克
  • 碳水化合物16.6克
  • 葉酸2.04微克
  • 膳食纖維1.48克
  • 膽固醇1575毫克
  • 維生素A77.2微克
  • 胡蘿蔔素86.2微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸15.51毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E14.85毫克
  • 鈣1686.63毫克
  • 磷2021.02毫克
  • 鉀1835.54毫克
  • 鈉15653.89毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂737.89毫克
  • 鐵34.72毫克
  • 鋅11.71毫克
  • 硒228.45微克
  • 銅7.09毫克
  • 錳3.96毫克
  • 薑汁熗蝦仁的做法,薑汁熗蝦仁怎麼做
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薑汁味美食
 
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