胡蘿蔔泥拌鬆軟白乾酪 - 胡蘿蔔100克 奶酪10克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

胡蘿蔔泥拌鬆軟白乾酪

胡蘿蔔泥拌鬆軟白乾酪

主料:胡蘿蔔100克 奶酪10克

做法:

1.將胡蘿蔔用開水煮軟後撈出,搗爛備用。2.將準備好的白乾酪製成泥。3.白乾酪與胡蘿蔔同時放在盤中,攪拌均勻即可。

技巧:奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:嬰兒食譜   6~9個月嬰兒食譜     甜味  

胡蘿蔔泥拌鬆軟白乾酪成分
  • 能量69.8千卡
  • 蛋白質3.57克
  • 脂肪2.55克
  • 碳水化合物9.15克
  • 葉酸4.8微克
  • 膳食纖維1.1克
  • 膽固醇1.1毫克
  • 維生素A703.2微克
  • 胡蘿蔔素4130微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸0.66毫克
  • 維生素C13毫克
  • 維生素E0.47毫克
  • 鈣111.9毫克
  • 磷59.6毫克
  • 鉀197.5毫克
  • 鈉129.86毫克
  • 鎂19.7毫克
  • 鐵1.24毫克
  • 鋅0.93毫克
  • 硒0.78微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.26毫克
  • 胡蘿蔔泥拌鬆軟白乾酪的做法,胡蘿蔔泥拌鬆軟白乾酪怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化