炸蝦仁丸子 - 蝦仁300克 豬肉(肥)100克

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炸蝦仁丸子

炸蝦仁丸子

主料:蝦仁300克 豬肉(肥)100克

辅料:雞蛋300克 荸薺50克

调料:小麥麵粉30克 澱粉(豌豆)30克 大蔥15克 姜15克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 植物油50克 椒鹽15克

做法:

1.鮮蝦仁剁成泥蓉狀加剁成末的肥肉、雞蛋、乾麵粉、澱粉、薑蔥末、荸薺末及鹽、味精、胡椒粉一起調勻成餡。2.勺中加植物油燒熱,將蝦蓉下成2.5厘米的丸子,炸熟呈金黃色時撈出,食時蘸花椒鹽。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   低溫環境作業人群食譜   陽痿早洩食譜   貧血食譜   補虛養身食譜   碎屑料炸   炸燒味  

炸蝦仁丸子成分
  • 能量1999.53千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質180.22克
  • 脂肪123.81克
  • 碳水化合物65.98克
  • 葉酸349.14微克
  • 膳食纖維2.54克
  • 膽固醇3439毫克
  • 維生素A801.45微克
  • 胡蘿蔔素45.7微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素1.25毫克
  • 煙酸17.67毫克
  • 維生素C4.55毫克
  • 維生素E10.56毫克
  • 鈣1864.68毫克
  • 磷2490.4毫克
  • 鉀2435.69毫克
  • 鈉16445.65毫克
  • 碘82.55微克
  • 鎂772.68毫克
  • 鐵41.44毫克
  • 鋅15.87毫克
  • 硒279.82微克
  • 銅7.59毫克
  • 錳3.19毫克
  • 炸蝦仁丸子的做法,炸蝦仁丸子怎麼做
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炸燒味美食
 
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