火腿燉填鴨 - 北京填鴨2000克

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火腿燉填鴨

火腿燉填鴨

主料:北京填鴨2000克

辅料:火腿150克

调料:料酒20克 大蔥15克 姜10克 白砂糖3克 鹽5克 味精3克

做法:

1. 將填鴨從脊背開膛,掏出內臟,剁下鴨掌,去掉腰臊,沖洗乾淨,在脊背處剁幾刀,投入沸水鍋內焯一下,洗淨血沫;2. 將熟火腿切成片;3. 蔥切段、姜切片待用;4. 將填鴨脯朝下放入有竹墊墊底的燉鍋內,加入料酒、白糖、精鹽、蔥段、薑片和清水(能淹沒鴨身),蓋上鍋蓋,置於旺火上燒沸;5. 用小火燉至填鴨八成熟時,揀出蔥段和薑片不用;6. 兩手提起竹墊,將填鴨翻身,胸脯朝上,再整齊地鋪上熟火腿片,撒入味精,繼續在火上燉至填鴨爛熟即可。

分類:家常菜   滋陰食譜   營養不良食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

火腿燉填鴨成分
  • 能量8676.09千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質210.82克
  • 脂肪831.21克
  • 碳水化合物86.24克
  • 葉酸42.88微克
  • 膳食纖維0.63克
  • 膽固醇1978.5毫克
  • 維生素A673.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸92.46毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E11.32毫克
  • 鈣325.85毫克
  • 磷3438.11毫克
  • 鉀3087.97毫克
  • 鈉5330.14毫克
  • 碘5.4微克
  • 鎂143.7毫克
  • 鐵33.83毫克
  • 鋅29.44毫克
  • 硒128.11微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.45毫克
  • 火腿燉填鴨的做法,火腿燉填鴨怎麼做
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