麻辣牛雜湯 - 牛肚100克 牛心100克 牛肺100克

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麻辣牛雜湯

麻辣牛雜湯

主料:牛肚100克 牛心100克 牛肺100克

调料:辣椒粉20克 鹽15克 豆瓣醬30克 香菜20克 雞精4克 胡椒粉5克 蔥白25克 花椒15克 姜5克 植物油40克

做法:

1. 將牛雜(腸、肚、心、肺)分別洗淨,並放入沸水鍋汆去異味,撈出晾涼,再用刀切成片;2. 香菜洗淨,切成1厘米長的段;3. 豆瓣醬用刀剁成蓉;4. 姜洗淨,切成粒大小;5. 炒鍋置火上,放植物油燒至四成熱時,下豆瓣醬蓉、薑末、花椒炒香,加鮮牛骨頭湯,放入牛雜和所有調味料燒開,倒在沙鍋內加蓋燉熟,放雞精調味,再撒上香菜段即成。

分類:家常菜     麻辣味  

麻辣牛雜湯成分
  • 能量447.1千卡
  • 蛋白質56.28克
  • 脂肪13.28克
  • 碳水化合物39.77克
  • 葉酸30.38微克
  • 膳食纖維14.3克
  • 膽固醇525.2毫克
  • 維生素A702.05微克
  • 胡蘿蔔素4027.5微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素1.14毫克
  • 煙酸15.9毫克
  • 維生素C32.05毫克
  • 維生素E4.88毫克
  • 鈣225.47毫克
  • 磷714.14毫克
  • 鉀1293.27毫克
  • 鈉8757.13毫克
  • 碘31.37微克
  • 鎂175.08毫克
  • 鐵31.19毫克
  • 鋅8.75毫克
  • 硒43.34微克
  • 銅1.3毫克
  • 錳2.01毫克
  • 麻辣牛雜湯的做法,麻辣牛雜湯怎麼做
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麻辣味美食
 
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