豉椒雞片 - 雞肉50克 火腿25克

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豉椒雞片

豉椒雞片

主料:雞肉50克 火腿25克

辅料:菠菜25克

调料:料酒25克 鹽3克 豬油(煉製)50克 豆豉20克 花椒5克 辣椒(紅、尖)20克 澱粉(玉米)3克

做法:

1.火腿切薄片;2.雞肉洗淨切片待用;3.菠菜擇去黃葉洗淨;4.鍋上火,下豬油燒熱,放入火腿片略炸,倒入雞湯,下雞片、料酒、豆豉、花椒、辣椒燒沸片刻;5.加入鹽、菠菜心燒入味,用水澱粉勾薄芡,起鍋裝盤即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜     麻辣味  

豉椒雞片成分
  • 能量635.2千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質19.63克
  • 脂肪56.55克
  • 碳水化合物17.9克
  • 葉酸32.02微克
  • 膳食纖維3.68克
  • 膽固醇109.25毫克
  • 維生素A218.3微克
  • 胡蘿蔔素1015微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸4.73毫克
  • 維生素C36.8毫克
  • 維生素E11.84毫克
  • 鈣68.85毫克
  • 磷196.8毫克
  • 鉀445.01毫克
  • 鈉1655.94毫克
  • 碘13.1微克
  • 鎂76.14毫克
  • 鐵3.26毫克
  • 鋅1.92毫克
  • 硒9.55微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳1.03毫克
  • 豉椒雞片的做法,豉椒雞片怎麼做
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麻辣味美食
 
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