大吉大利 - 栗子(鮮)110克 雞腿500克

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大吉大利

大吉大利

主料:栗子(鮮)110克 雞腿500克

调料:大蔥10克 姜5克 澱粉(玉米)4克 蠔油10克 白酒5克 白砂糖3克 胡椒粉3克

做法:

1. 板栗先泡水1小時,用牙籤挑除縫內粗膜,洗淨後裝在大碗內,用水沒過栗子,放入電鍋,外鍋加水2杯,蒸至開關跳起時取出;2. 雞腿切小塊,放入冷水中煮開,水倒掉,雞腿撈出沖淨泡沫;3. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;4. 用2大匙油爆香蔥、姜後,放入雞塊及調料蠔油3大匙、酒1大匙、糖1大匙、胡椒粉少許、清水3杯燒開,再放入栗子,改用小火燒20分鐘;5. 待湯汁煮至稍干時,揀出蔥、姜,淋水澱粉勾芡後,盛出即可。

技巧:1.板栗本身十分乾硬,一定要先泡水並挑淨硬膜,蒸軟後再用。如有新鮮栗子,口感比乾貨好,但價格較貴,不過烹調時間較短,可按各自習慣選用;2.這道菜也可以用電鍋蒸至軟熟再回鍋收干水分或勾芡;3.雞與「吉」諧音,栗則與「利」諧音,因此這道年菜又叫大吉大利。

贴士:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:年夜飯     鹹鮮味  

大吉大利成分
  • 能量989.26千卡
  • 維生素B60.72毫克
  • 蛋白質106.18克
  • 脂肪36.9克
  • 碳水化合物56.22克
  • 葉酸85.08微克
  • 膳食纖維2.32克
  • 膽固醇495毫克
  • 維生素A148微克
  • 胡蘿蔔素229.7微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.7毫克
  • 煙酸17.33毫克
  • 維生素C26.9毫克
  • 維生素E5.02毫克
  • 鈣42.78毫克
  • 磷1463.75毫克
  • 鉀1622.29毫克
  • 鈉385.72毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂168.02毫克
  • 鐵10.81毫克
  • 鋅6.3毫克
  • 硒50.05微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳1.96毫克
  • 大吉大利的做法,大吉大利怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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