日式蒸烤乳酪蛋糕 - 奶酪500克 雞蛋黃80克 雞蛋清

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日式蒸烤乳酪蛋糕

日式蒸烤乳酪蛋糕

主料:奶酪500克 雞蛋黃80克 雞蛋清160克

辅料:牛奶100克 奶油30克

调料:白砂糖100克

做法:

1. 將奶油(30克)以隔水加熱的方式溶化成液態備用;2. 取一鋼盆,加入奶油起司和牛奶一起拌勻至無塊狀;3. 繼續加入已溶化的奶油後,再放入蛋黃一起攪拌至均勻;4. 另取一玻璃盆,將蛋白和細砂糖分次加入打至濕性發泡;5. 將打至發泡的蛋白分次加入鋼盆中,拌勻後即可裝入8英吋固定烤模中;6. 將烤模放入烤盆中,並在烤盤上注入冷水約1/3滿;7. 放入烤箱中以上火150℃、下火150℃,烤焙約60分鐘即完成。

技巧:奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:甜品/點心   日本料理   增肥食譜   骨質疏鬆食譜   青少年食譜     甜味  

日式蒸烤乳酪蛋糕成分
  • 能量2716.1千卡
  • 蛋白質162.43克
  • 脂肪172.52克
  • 碳水化合物128.75克
  • 膽固醇1340.7毫克
  • 維生素A1223.5微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素5.42毫克
  • 煙酸3.5毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E7.87毫克
  • 鈣4227.2毫克
  • 磷1935.1毫克
  • 鉀844毫克
  • 鈉3211.96毫克
  • 鎂356.4毫克
  • 鐵20.96毫克
  • 鋅38.42毫克
  • 硒42.41微克
  • 銅1.14毫克
  • 錳1毫克
  • 日式蒸烤乳酪蛋糕的做法,日式蒸烤乳酪蛋糕怎麼做
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