意大利麵條配煙肉奶油汁 - 長形意大利麵條150克

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意大利麵條配煙肉奶油汁

意大利麵條配煙肉奶油汁

主料:長形意大利麵條150克

辅料:臘肉(煙肉)100克 雞蛋50克 意大利紅洋蔥35克 香菜5克 奶酪30克 黃油25克

调料:大蒜(白皮)5克 橄欖油25克 白酒5克 鹽2克 胡椒2克

做法:

1. 麵條用開水煮8分鐘左右撈出,用涼開水激冷;2. 麵條瀝干水分,拌入橄欖油;3. 取鍋用黃油炒香洋蔥末、蒜泥,投入培根粒,加白酒、奶油、鹽和胡椒;4. 同時將麵條在熱水中燙一下,倒入鍋中,翻炒,濃縮汁水;5. 將一個雞蛋打入鍋內,攪拌均勻後,起鍋裝盆;6. 撒上芝士粉和芫荽末即可。

技巧:麵條須煮得軟中帶韌。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:意大利菜   熟炒   鹹鮮味  

意大利麵條配煙肉奶油汁成分
  • 能量813.04千卡
  • 蛋白質37.52克
  • 脂肪70克
  • 碳水化合物8.28克
  • 葉酸64.39微克
  • 膳食纖維0.16克
  • 膽固醇415.8毫克
  • 維生素A172.7微克
  • 胡蘿蔔素60.7微克
  • 硫胺素0.98毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸4.97毫克
  • 維生素C2.75毫克
  • 維生素E1.3毫克
  • 鈣285.98毫克
  • 磷405.24毫克
  • 鉀435.56毫克
  • 鈉1092.51毫克
  • 碘13.68微克
  • 鎂32.2毫克
  • 鐵4.84毫克
  • 鋅5.06毫克
  • 硒13.87微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.18毫克
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