草菇餃 - 豬肉(肥瘦)250克 草菇100克 荸薺

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草菇餃

草菇餃

主料:豬肉(肥瘦)250克 草菇100克 荸薺100克

调料:大蔥10克 植物油10克 鹽5克 味精2克 香油5克 雞蛋75克

做法:

1.將新鮮豬肉洗淨絞成肉餡備用。2.用刀背將馬蹄拍松,再切成細粒備用。將草菇去掉老根,放入沸水中焯水後撈出切成細粒。3.馬蹄中加入油、鹽、味精、蔥花拌和。草菇中加入油、鹽、味精蔥花拌和,再加入馬蹄粒和鮮肉餡後拌勻即成。4.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。5.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

技巧:荸薺又稱馬蹄。

分類:快餐/主食     本味鹹鮮  

草菇餃成分
  • 能量1198.56千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質46.24克
  • 脂肪104.72克
  • 碳水化合物26.52克
  • 葉酸96.97微克
  • 膳食纖維2.74克
  • 膽固醇638.75毫克
  • 維生素A224.6微克
  • 胡蘿蔔素26.4微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸11.05毫克
  • 維生素C7.3毫克
  • 維生素E7.09毫克
  • 鈣75.4毫克
  • 磷573.08毫克
  • 鉀996.28毫克
  • 鈉2724.58毫克
  • 碘20.4微克
  • 鎂66.34毫克
  • 鐵7.34毫克
  • 鋅6.7毫克
  • 硒42.37微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.37毫克
  • 草菇餃的做法,草菇餃怎麼做
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本味鹹鮮美食
 
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