桂花栗子羹 - 栗子(鮮)250克 棗(鮮)50克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

桂花栗子羹

桂花栗子羹

主料:栗子(鮮)250克 棗(鮮)50克

调料:白砂糖150克 澱粉(豌豆)5克 糖桂花5克

做法:

1.先將毛栗子切成兩半,放入水鍋中,煮至皮殼能剝開撈出,剝掉殼和皮,放入碗中上籠,蓋嚴籠帽,蒸至酥透出籠,冷後切成粒。 2.鍋洗淨,放入水一大碗,放入白糖,栗子,紅棗(蒸酥去皮核),燒滾至糖溶於水中,放小火略燜一燜,放入桂花,灑入濕澱粉推勻,勾成透明樣薄芡,出鍋即可。

技巧:棗(鮮):棗忌與海鮮同食。

分類:上海菜   健脾開胃食譜   延緩衰老食譜   口腔潰瘍食譜   貧血食譜   其他   甜味  

桂花栗子羹成分
  • 能量1140.55千卡
  • 蛋白質11.08克
  • 脂肪1.9克
  • 碳水化合物274.85克
  • 葉酸9微克
  • 膳食纖維5.22克
  • 維生素A100微克
  • 胡蘿蔔素595微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸2.46毫克
  • 維生素C181.5毫克
  • 維生素E11.79毫克
  • 鈣83.7毫克
  • 磷246.5毫克
  • 鉀1304.65毫克
  • 鈉36.12毫克
  • 鎂142.2毫克
  • 鐵4.34毫克
  • 鋅2.29毫克
  • 硒3.22微克
  • 銅1.09毫克
  • 錳4.13毫克
  • 桂花栗子羹的做法,桂花栗子羹怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化