家鄉煎鴨 - 鴨1000克

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家鄉煎鴨

家鄉煎鴨

主料:鴨1000克

调料:白砂糖30克 豆豉40克 大蒜(白皮)30克 鹽5克 味精3克 姜5克 黃酒25克 醬油20克 八角5克 植物油50克

做法:

1. 將鴨宰殺,煺毛,去內臟,洗淨,在鴨肚下開約5 厘米的膛口,稍微晾乾水分;2. 大蒜剝去蒜衣,搗剁成蒜茸;3. 姜洗淨去皮,切成姜米;4. 用中火燒熱炒鍋,倒入植物油,然後將豆豉、蒜茸、姜米、八角投入爆香,加精鹽、白糖,烹黃酒,用鍋鏟把各味料塞入鴨的肚腔裡,用鐵針拮好鴨肚膛;5. 把深色醬油均勻地塗抹在鴨身上,然後燒鍋放油,用慢火煎鴨至金黃色,取起盛在碟上;6. 把煎好的鴨子放入蒸籠用中火蒸10~15 分鐘,將鴨子取出,倒清鴨肚膛內的香料,用碗盛著備用;7. 消毒砧板,將鴨切成塊上碟,砌回鴨形;8. 用從鴨肚膛內倒出的原汁淋在鴨上;9. 餘下的白糖,分兩小碟跟上席佐食便成。

技巧:1. 若將姜絲、蔥絲、青紅辣椒絲、沙薑末、香菜葉略煸炒,用原汁和香油共調勻淋在鴨上,口味更偏濃郁;2. 因有煎制鴨的過程,需準備植物油300克。

贴士:家鄉煎鴨是具有鄉土風味的冬令傳統菜。

分類:廣州菜   私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   清蒸   甜味  

家鄉煎鴨成分
  • 能量2710.34千卡
  • 蛋白質168.97克
  • 脂肪198.6克
  • 碳水化合物63.23克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維5.02克
  • 膽固醇940毫克
  • 維生素A523.25微克
  • 胡蘿蔔素19.5微克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 核黃素2.31毫克
  • 煙酸42.98毫克
  • 維生素C2.3毫克
  • 維生素E19.35毫克
  • 鈣120.25毫克
  • 磷1325.32毫克
  • 鉀2387.67毫克
  • 鈉4166.05毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂268.86毫克
  • 鐵26.36毫克
  • 鋅14.96毫克
  • 硒125.95微克
  • 銅2.67毫克
  • 錳2.84毫克
  • 家鄉煎鴨的做法,家鄉煎鴨怎麼做
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