潘畫 - 鯉魚500克

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潘畫

潘畫

主料:鯉魚500克

辅料:香菇(干)5克 蝦米3克

调料:姜3克 黃酒10克 鹽3克 味精3克 小蔥8克 醬油5克

做法:

1. 將活鯉魚去鱗、鰓、鰭,開膛掏去內臟,用涼水洗淨,攔腰斜著切成兩截;2. 干香菇洗淨,去蒂,掰成小塊;3. 把整理好的魚用開水燙一下,放在大碗裡;4. 鯉魚內加入香菇塊、蔥段、薑片、大海米、黃酒、槽鹽、醬油、味精、雞湯750毫升;5. 各料放好後上屜用旺火蒸20 多分鐘取出,去掉蔥段和薑片即可食用。

技巧:1. 鯉魚最好選用白洋澱鯉魚,其背部青灰色,腹部發白,肉質肥而鮮嫩無上腥味。加工鯉魚要注意去掉血筋,不然腥味重;2. 蒸時旺火急氣,斷生即可。

贴士:「潘魚」是北京同和居飯莊的風味名菜。一說是晚清大官潘祖蔭所創製的,潘祖蔭是文字學家,他發明這一名菜的做法,據說是從研究文字學上悟出來的。他認為「鮮」字在《說文解字)中從「魚」從「羊」,可見魚和羊這兩種食物味道最好,如果做在一起,就合成「鮮」字,應該是世界上最鮮之味。於是就用羊肉湯燉魚,合制「潘魚」。還有一說,潘祖蔭是北京「廣和居菜館」的老顧客,他曾取用鮮活鯉魚和上等香菇、蝦乾等配料加雞湯烹製,不加油,味道極為鮮美,魚肉也鮮嫩,許多人吃過他制的魚餚,都交口稱讚,由於他和店主、廚師關係很熟,就將自己創製的做魚方法傳給廣和居廚師。1930 年廣和居倒閉,其主要廚師轉至同和居操廚,這菜就成為同和居名菜。又有一說,「潘魚」的創製人不是潘祖蔭,而是另一個姓潘的潘炳年。潘炳年雖然也是翰林,但默默無聞,又不是以文字學家出名,所以他的發明權被他同邑的大官奪去了。

分類:北京菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   水腫食譜   清蒸   鹹鮮味  

潘畫成分
  • 能量582.43千卡
  • 蛋白質92.12克
  • 脂肪20.7克
  • 碳水化合物7.59克
  • 葉酸192.2微克
  • 膳食纖維1.78克
  • 膽固醇435.75毫克
  • 維生素A137.82微克
  • 胡蘿蔔素73.3微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸14.88毫克
  • 維生素C2.05毫克
  • 維生素E6.47毫克
  • 鈣288.43毫克
  • 磷1068.13毫克
  • 鉀1749.98毫克
  • 鈉2129.6毫克
  • 碘26.1微克
  • 鎂191.76毫克
  • 鐵6.56毫克
  • 鋅11.11毫克
  • 硒79.78微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳0.77毫克
  • 潘畫的做法,潘畫怎麼做
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