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黃瓜拌雞絲 - 雞肉250克黃瓜50克

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黃瓜拌雞絲

黃瓜拌雞絲

主料：雞肉250克黃瓜50克

调料：香油10克醬油20克醋3克味精2克

做法：

1.雞脯肉煮熟後由中間片一刀，切成細絲，放入盆內；黃瓜洗淨後切成細絲，放在雞絲上面。2.醬油、香油和醋同放一碗內調勻，撒入味精，澆在雞絲上，拌勻裝盤即成。

分類：私家菜補虛養身食譜氣血雙補食譜健脾開胃食譜學齡期兒童食譜拌鹹鮮味

黃瓜拌雞絲成分

能量533.69千卡
蛋白質50.64克
脂肪33.6克
碳水化合物7.42克
葉酸30.94微克
膳食纖維0.29克
膽固醇265毫克
維生素A127.5微克
胡蘿蔔素45微克
硫胺素0.15毫克
核黃素0.27毫克
煙酸14.49毫克
維生素C4.5毫克
維生素E8.65毫克
鈣38.21毫克
磷433.76毫克
鉀705.51毫克
鈉1480.74毫克
碘31.48微克
鎂79.23毫克
鐵5.44毫克
鋅3.02毫克
硒29.75微克
銅0.19毫克
錳0.4毫克
黃瓜拌雞絲的做法，黃瓜拌雞絲怎麼做

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