桔子大蝦 - 對蝦900克 草魚250克 蝦仁200克

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桔子大蝦

桔子大蝦

主料:對蝦900克 草魚250克 蝦仁200克

辅料:雞蛋清50克

调料:味精3克 鹽3克 小蔥10克 豬油(煉製)50克 姜10克 香油8克 黃酒25克 白砂糖30克 澱粉(玉米)8克

做法:

1. 草魚宰殺治淨,片取淨肉去掉筋,用刀背砸成細泥,放碗內;2. 魚泥內分次加進適量水?開,沿一個方向攪成雪花膏狀;3. 攪成雪花膏狀的魚泥內然後加入蛋清、熟豬油、味精、精鹽攪勻,擠成直徑2.6 厘米左右的丸子6 個;4. 蝦仁用沸水略燙一下,撈出,用潔布沾干水分;5. 沾干水分的蝦仁逐個粘在丸子上,形如去皮的桔子瓣;6. 做好之後上屜蒸3~5 分鐘,熟時取出,擺在盤間;7. 帶皮大蝦洗淨,剪去須、腿,用竹針挑出沙袋,再在蝦背上劃一刀取出沙線;8. 蔥姜洗淨,蔥切段,姜塊用刀拍松;9. 勺上火加油,油熱時將蝦、蔥段、薑片下勺煸炒;10. 待蝦呈金黃色時,加糖一起煸炒;11. 呈鮮紅色,溢出蝦、糖香味,再加料酒、鹽、味精、雞湯,同燒;12. 待燒沸時移至慢火煨,至湯汁濃厚收汁;13. 再揀出蔥姜、淋香油出勺,逐個圍擺在桔形蝦周圍;14. 勺內余汁炒一炒,澆在大蝦上;15. 湯勺置火上,加雞湯和調料,沸時清除浮沫,調口,用濕澱粉勾芡,淋香油出勺,澆在桔子形蝦上即成。

技巧:1. 選用大連特產鷹爪蝦仁,此蝦仁個大肉實;2. 魚泥順一個方向打上勁,否則不成形,擠丸子時手上沾點油,光滑;3. 蒸時要大火足氣;4. 烤時不要糊鍋,大火吸汁;5. 勾芡要快,不要使之結成塊。

贴士:蝦肉,性味甘、鹹、溫,蛋白質含量為20.6%,脂肪含量為0.7%,糖類含量為0.2%,還含有鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B12 和尼克酸。肌體含原肌球蛋白、副肌球蛋白等成分。具有補腎壯陽,化痰開胃的功效,適用於性機能減退、陽萎等症。

分類:東北菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   延緩衰老食譜   其他   甜味  

桔子大蝦成分
  • 能量2192.98千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質306.84克
  • 脂肪76.84克
  • 碳水化合物67.2克
  • 葉酸41.8微克
  • 膳食纖維0.42克
  • 膽固醇2951毫克
  • 維生素A207.3微克
  • 胡蘿蔔素101微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸25.84毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E22.94毫克
  • 鈣1746.25毫克
  • 磷3787.87毫克
  • 鉀3966.48毫克
  • 鈉12828.91毫克
  • 鎂943.1毫克
  • 鐵40.55毫克
  • 鋅30.27毫克
  • 硒487.38微克
  • 銅7.83毫克
  • 錳3.12毫克
  • 桔子大蝦的做法,桔子大蝦怎麼做
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