刈包 - 酸白菜150克 泡椒100克 豬肋條肉

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刈包

刈包

主料:酸白菜150克 泡椒100克 豬肋條肉(五花肉)400克

调料:鹽3克 白砂糖10克 料酒20克 醬油15克 色拉油30克 姜2克

做法:

1. 五花肉洗淨後放入冷水鍋中大火燒開;2. 燒沸後略煮一會兒(將血水浮沫去除乾淨)撈出,再用冷水洗淨;3. 把燙過且洗淨的肉切成小塊瀝干;4. 用大火將鍋燒熱入油,放入薑片爆香;5. 放下肉塊,煸炒肉塊至出油;6. 加入料酒翻炒;7. 加醬油炒勻肉塊;8. 加水至肉塊剛淹沒;9. 加鍋蓋,用大火將水煮沸;10. 加糖,用勺炒勻;11. 轉小火鍋蓋燜燒;12. 15分鐘掀蓋翻炒後,再燜燒;13. 約15分鐘左右肉已轉色,再加糖炒勻後繼續燜燒;14. 約10分鐘後肉汁呈粘稠狀;15. 轉大火用勺不斷翻炒至收汁至肉汁粘稠肉塊紅潤即可;16. 酸菜洗淨切粒,泡椒半根切粒。17. 鍋燒熱加油,放入酸菜粒及泡椒粒,大火炒勻,加點糖即可。18. 將刈包放鍋中蒸熱後取出。19. 將酸菜粒及紅燒肉加入刈包中即可。

技巧:1.如果喜歡的話也可加入些許花生粉,滋味更香濃。2.刈包:形相上象徵老虎的嘴型,從外形上看就好像老虎咬著一塊豬肉,所以又叫做「虎咬豬」。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:低溫環境作業人群食譜   貧血食譜   包裹蒸   鹹鮮味  

刈包成分
  • 能量2612.97千卡
  • 蛋白質39.72克
  • 脂肪266.24克
  • 碳水化合物15.4克
  • 葉酸0.07微克
  • 膳食纖維0.83克
  • 膽固醇436毫克
  • 維生素A48.06微克
  • 胡蘿蔔素48.4微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸10.77毫克
  • 維生素C3.08毫克
  • 維生素E23毫克
  • 鈣109.4毫克
  • 磷472.9毫克
  • 鉀1069.37毫克
  • 鈉2428.44毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂124.14毫克
  • 鐵7.93毫克
  • 鋅7.56毫克
  • 硒16.95微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.43毫克
  • 刈包的做法,刈包怎麼做
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