醋溜雙色豆腐 - 豆腐(北)400克 豬血400克

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醋溜雙色豆腐

醋溜雙色豆腐

主料:豆腐(北)400克 豬血400克

辅料:韭黃100克

调料:辣椒(紅、尖)18克 鹽3克 醋20克 白砂糖15克 白酒5克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 豆腐切片,入滾水中汆燙一下,取出;2. 豬血切片,入滾水中煮3分鐘,撈出;3. 韭黃、辣椒各切粒;4. 鍋中燒開,放入豆腐、豬血煮5分鐘,加醋、鹽、白糖、白酒,再以澱粉勾芡,撒上韭黃粒,辣椒粒,盛盤。

技巧:豬血:豬血不宜與黃豆同吃,否則會引起消化不良;忌於海帶同食,會導致便秘。

分類:健脾開胃食譜   家常菜   營養不良食譜   補血食譜   貧血食譜   醋溜   酸辣味  

醋溜雙色豆腐成分
  • 能量790.11千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質88.61克
  • 脂肪33.94克
  • 碳水化合物41.32克
  • 葉酸221.1微克
  • 膳食纖維12.98克
  • 膽固醇204毫克
  • 維生素A104.76微克
  • 胡蘿蔔素630.2微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸2.83毫克
  • 維生素C40.92毫克
  • 維生素E34.82毫克
  • 鈣475.67毫克
  • 磷599.45毫克
  • 鉀951.98毫克
  • 鈉1493.07毫克
  • 鎂290.34毫克
  • 鐵44.29毫克
  • 鋅4.77毫克
  • 硒43.25微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳1.22毫克
  • 醋溜雙色豆腐的做法,醋溜雙色豆腐怎麼做
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