麻辣四件 - 雞肫100克 雞肝100克 雞心100克

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麻辣四件

麻辣四件

主料:雞肫100克 雞肝100克 雞心100克 雞腸100克 竹筍150克

辅料:子薑50克

调料:花椒12克 辣椒(紅、尖、干)30克 鹽5克 醋2克 花生醬10克 咖喱5克 味精3克 澱粉(玉米)20克 植物油50克

做法:

1. 將雞內臟(胗、肝、心、腸)洗淨,分別切成薄片,用濕澱粉拌勻,投入六成熱的油鍋內炸熟,倒入漏勺內瀝去油;2. 竹筍洗淨切成骨排片,入沸水汆後,撈出備用;3. 子薑放入鹽水內泡30分鐘後切成骨排片;4. 干辣椒去蒂;5. 將雞內臟、竹筍、泡嫩子薑、鹽、咖喱油、味精、鮮味汁、花生醬、醋拌勻裝入盤中;6. 鍋內放植物油,燒至六成熱時下干辣椒、鮮花椒炸香,撈出剁細,撒入盛雞內臟的盤內即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜     麻辣味  

麻辣四件成分
  • 能量701.37千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質64.08克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪30.61克
  • 碳水化合物62.03克
  • 葉酸1181.25微克
  • 膳食纖維21.27克
  • 膽固醇724毫克
  • 維生素A11368.26微克
  • 胡蘿蔔素51.55微克
  • 硫胺素1.15毫克
  • 核黃素1.71毫克
  • 煙酸29.21毫克
  • 維生素C8.6毫克
  • 維生素E5.96毫克
  • 鈣208.02毫克
  • 磷809.22毫克
  • 鉀1831.82毫克
  • 鈉2736.49毫克
  • 碘1.3微克
  • 鎂122.99毫克
  • 鐵28.21毫克
  • 鋅10.88毫克
  • 硒53.96微克
  • 銅3.27毫克
  • 錳7.75毫克
  • 麻辣四件的做法,麻辣四件怎麼做
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