香菇燉雞 - 童子雞1250克

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香菇燉雞

香菇燉雞

主料:童子雞1250克

辅料:香菇(干)50克 火腿25克 豬肉(瘦)10克

调料:小蔥10克 姜10克 鹽5克 味精4克 黃酒15克

做法:

1. 浸髮香菇,去蒂洗淨;2. 豬肉、火腿均切成5 粒;3. 將嫩雞宰淨,從背部剖開取出內臟,敲斷四柱骨(即腿、翼骨),去掉胸骨、鎖喉骨;4. 燒沸水鍋,把豬肉放入略滾(汆)後盛起;5. 接著放雞略滾一下,去淨雞的絨毛,洗淨後盛起;6. 取燉盅一個,按順序放入豬肉、火腿、雞、黃酒、姜、蔥、精鹽、味精和開水1500毫升,加蓋入蒸籠用中火燉約90 分鐘至軟爛;7. 取出燉軟爛的雞去掉姜、蔥、豬肉、火腿;8. 將香菇鋪在雞上面,加蓋,入蒸籠用中火燉15 分鐘後撇去湯麵浮沫,加蓋再入蒸籠用小火燉約20 分鐘即成。

技巧:此菜為秋冬燉品。

分類:廣州菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   隔水燉   鹹鮮味  

香菇燉雞成分
  • 能量2259.17千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質259.29克
  • 脂肪119.68克
  • 碳水化合物50.26克
  • 葉酸78.01微克
  • 膳食纖維16.21克
  • 膽固醇1342.85毫克
  • 維生素A634.2微克
  • 胡蘿蔔素111微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素1.82毫克
  • 煙酸82.37毫克
  • 維生素C5毫克
  • 維生素E8.91毫克
  • 鈣177.25毫克
  • 磷2181.56毫克
  • 鉀3492.06毫克
  • 鈉3465.68毫克
  • 碘1.07微克
  • 鎂325.08毫克
  • 鐵23.76毫克
  • 鋅18.9毫克
  • 硒153.38微克
  • 銅1.46毫克
  • 錳3.54毫克
  • 香菇燉雞的做法,香菇燉雞怎麼做
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