柴把肥鴨 - 鴨1500克

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柴把肥鴨

柴把肥鴨

主料:鴨1500克

辅料:火腿100克 冬筍100克 香菇(鮮)100克 萵筍50克

调料:料酒50克 鹽10克 味精3克 胡椒粉1克 大蔥25克 姜15克

做法:

1.鴨子宰殺洗淨放入湯鍋煮熟(斷生為準),撈出用清水洗一遍,去淨骨,切成5厘米長、6毫米粗的條;冬筍去殼洗淨備用。2.熟瘦火腿、冬筍、香菇都切成粗絲;萵筍切成段;部分蔥洗淨切成段,餘下蔥和姜拍破。3.把萵筍段擺開放在木板上,將鴨條及火腿、冬筍、香菇均勻地擺在萵筍上,捆成柴把形狀,裝入湯盤內再加清湯、鹽、味精、料酒、蔥和姜,然後有綿紙浸濕封嚴,上籠蒸2小時。4.食用時,去掉拍破的蔥和姜,撒上胡椒粉和蔥段即成。

分類:湖南菜   私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   清熱去火食譜   包裹蒸   清香味  

柴把肥鴨成分
  • 能量3788.51千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質256.69克
  • 脂肪299.54克
  • 碳水化合物22.36克
  • 葉酸71.9微克
  • 膳食纖維5.43克
  • 膽固醇1449毫克
  • 維生素A858.55微克
  • 胡蘿蔔素197.1微克
  • 硫胺素1.39毫克
  • 核黃素3.62毫克
  • 煙酸71.65毫克
  • 維生素C5.35毫克
  • 維生素E4.62毫克
  • 鈣156.52毫克
  • 磷2275.84毫克
  • 鉀3239.81毫克
  • 鈉6706.36毫克
  • 碘3.68微克
  • 鎂253.79毫克
  • 鐵35.44毫克
  • 鋅23.03毫克
  • 硒194.9微克
  • 銅3.42毫克
  • 錳1.9毫克
  • 柴把肥鴨的做法,柴把肥鴨怎麼做
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