奶汁蔥頭 - 洋蔥(白皮)500克

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奶汁蔥頭

奶汁蔥頭

主料:洋蔥(白皮)500克

调料:黃油100克 小麥麵粉100克 牛奶500克 奶油50克 鹽3克 胡椒粉2克 味精1克

做法:

1.將小蔥頭剝去皮,洗淨,放入鍋裡加適量清水煮熟。2.取煎盤,放入黃油,用微火燒熱,下入麵粉混合均勻,慢慢炒制,待炒出香味後,用燒沸的的牛奶將其衝開,衝進邊沖邊用筷子用勁攪動,製成一種稠少司。3.然後把精鹽、胡椒粉和味精以及鮮奶油放入,調好口味,下入蔥頭微沸30分鐘,即可出鍋。

分類:私家菜   白燒   香辣  

奶汁蔥頭成分
  • 能量2156.32千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質38.54克
  • 脂肪166.05克
  • 碳水化合物135.15克
  • 葉酸101.3微克
  • 膳食纖維8.25克
  • 膽固醇475.5毫克
  • 維生素A283.7微克
  • 胡蘿蔔素101.2微克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸3.95毫克
  • 維生素C45毫克
  • 維生素E3.06毫克
  • 鈣714.7毫克
  • 磷743.98毫克
  • 鉀1625.54毫克
  • 鈉1646.43毫克
  • 碘9.06微克
  • 鎂190.69毫克
  • 鐵6.62毫克
  • 鋅3.64毫克
  • 硒23.86微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳1.03毫克
  • 奶汁蔥頭的做法,奶汁蔥頭怎麼做
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