炸芝麻雞 - 雞胸脯肉150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸芝麻雞

炸芝麻雞

主料:雞胸脯肉150克

辅料:芡粉25克 雞蛋清30克

调料:花生油50克 白醬油15克 料酒10克 椒鹽15克

做法:

1. 將雞脯肉兩面用刀剞剞;2. 雞肉用白醬油、紹酒、味精醃漬;3. 雞肉用淨布搌干水分,同蛋清、粉麵糊拌起,兩面粘上芝麻;4. 下溫油鍋炸透,呈金黃色時撈出;5. 雞肉切成磨刀片,裝入盤盤裡,撒上椒鹽即成。酥、嫩、香。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   增肥食譜   青少年食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

炸芝麻雞成分
  • 能量762.95千卡
  • 蛋白質33.8克
  • 脂肪57.5克
  • 碳水化合物27.64克
  • 膳食纖維0.23克
  • 膽固醇123毫克
  • 維生素A24微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸16.56毫克
  • 維生素E21.36毫克
  • 鈣31.6毫克
  • 磷370.75毫克
  • 鉀601.65毫克
  • 鈉944.04毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂74.4毫克
  • 鐵5.02毫克
  • 鋅1.23毫克
  • 硒18.14微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.37毫克
  • 炸芝麻雞的做法,炸芝麻雞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化