桂花糯米藕 - 蓮藕1000克 糯米200克 豬網油5

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桂花糯米藕

桂花糯米藕

主料:蓮藕1000克 糯米200克 豬網油500克

调料:糖桂花25克 冰糖200克 白砂糖100克

做法:

1.將藕洗淨,切去一端藕節(藕節留著待用),使藕孔露出,再將孔內泥沙洗淨,瀝干水分,冰糖砸碎待用。 2.糯米淘洗乾淨,晾乾水分,由藕的切開處把糯米灌入,用竹筷子將末端塞緊,然後在切開處,將切下的藕節合上,再用小竹扦紮緊,以防漏米。3.用一沙鍋或銅鍋(切勿用鐵鍋,否則會影響質量),先用灌好米的藕,再放入清水,以水沒過藕為限,在旺火上燒開後轉用小火煮制,待藕煮到五成熱時,加入少許鹼,繼續煮到藕已變紅色時取出晾涼。4.用一扣碗墊放網油一塊,將藕削去外皮,切去兩頭部分,切成1.5厘米厚的圓餅扣入碗內,放入白糖、冰糖、桂花糖,蓋上網油上籠蒸到冰糖完全溶化時取出,去掉網油渣和桂花渣,翻撲盤內,然後再去掉面上的網油渣即成。

分類:湖南菜   甜品/點心     甜味  

桂花糯米藕成分
  • 能量6725千卡
  • 蛋白質33.6克
  • 脂肪447.5克
  • 碳水化合物655.1克
  • 葉酸344.4微克
  • 膳食纖維13.6克
  • 膽固醇550毫克
  • 維生素A475微克
  • 胡蘿蔔素200微克
  • 硫胺素1.18毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸7.6毫克
  • 維生素C440毫克
  • 維生素E119.03毫克
  • 鈣508毫克
  • 磷864毫克
  • 鉀2781毫克
  • 鈉1143.3毫克
  • 碘24微克
  • 鎂300毫克
  • 鐵30.7毫克
  • 鋅9.86毫克
  • 硒9.32微克
  • 銅1.95毫克
  • 錳19.32毫克
  • 桂花糯米藕的做法,桂花糯米藕怎麼做
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