雙味蝤蛑 - 青蟹750克 海鰻150克 蟹肉180克

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雙味蝤蛑

雙味蝤蛑

主料:青蟹750克 海鰻150克 蟹肉180克

辅料:肥膘肉200克 雞蛋清100克 澱粉(蠶豆)30克

调料:香菜25克 小蔥30克 姜30克 味精3克 醋5克 黃酒20克 鹽4克 豬油(煉製)25克

做法:

1. 將海鰻肉剁成泥,加入精鹽3克和清水100毫升,攪打上勁,加雞蛋清50克、味精打透;2. 炒鍋置中火,下入熟豬油、蔥末、薑末、蟹肉煸炒,再加入精鹽、黃酒10克、味精和醋,炒透盛起,待用;3. 將熟豬肉肥膘切成直徑5 厘米長、厚0.7 厘米的圓形片,逐片用刀跟戳幾個洞;4. 然後,取一盤,撒上干澱粉15克,用雞蛋清50克和干澱粉調成糊;5. 將豬肥膘片放入蛋清糊內,掛勻後攤放在盤中;6. 將炒好的蟹肉分放在肥膘上,再用魚茸覆蓋,綴上蟹黃、香菜葉;7. 將炒鍋燒熱,下入熟豬油潤遍鍋底,將蟹餅排列在鍋內,置小火上煎至肥膘結殼;8. 再加入冷油,把魚茸淹沒,慢慢煎熟,去尾油,再煎至底部金黃取出;7. 將蝤蛑(青蟹)洗淨,揭蓋去腮及沙袋,再洗後放在盤中,加入蔥結、薑片,灑上黃酒50克,上蒸籠用旺火蒸熟;8. 把清蒸蝤蛑斬去腳尖,每隻切成8份,螫足拍裂,按蟹的原形裝在腰盤的兩端,安上原蟹蓋;9. 蟹餅排列在盤的中央,間隙處襯以香菜、姜絲,帶醋2 小碟一同上桌即成。

技巧:1. 「雙味蝤蛑」是以清蒸和鍋貼兩種烹調技法製成;2. 在將蟹餅排列在鍋內時要將肥膘貼底;3. 因有過油煎制過程,需準備熟豬油1000克。

贴士:1. 蝤蛑是溫州地區對青蟹的習慣稱呼。它棲息於溫暖而鹽度較低的淺海,體呈橢圓形,青綠色,頭胸甲短而寬,肉質細嫩腴美,是蟹類上品;2. 「雙味蝤蛑」成菜形態活潑,色彩艷麗,一菜雙味,肉如膏脂,鮮美異常。

分類:浙江菜   滋陰食譜   結核病食譜   青少年食譜   清熱解毒食譜   其他   鹹鮮味  

雙味蝤蛑成分
  • 能量2940.69千卡
  • 蛋白質178.08克
  • 脂肪224.28克
  • 碳水化合物51.37克
  • 葉酸45.9微克
  • 膳食纖維1.68克
  • 膽固醇1357.25毫克
  • 維生素A3211.4微克
  • 胡蘿蔔素18593微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素3.68毫克
  • 煙酸32.58毫克
  • 維生素C19.5毫克
  • 維生素E30.85毫克
  • 鈣2261.48毫克
  • 磷2589.07毫克
  • 鉀2733.03毫克
  • 鈉4051.41毫克
  • 碘0.38微克
  • 鎂481.49毫克
  • 鐵17.36毫克
  • 鋅39.54毫克
  • 硒691.6微克
  • 銅24.1毫克
  • 錳3.29毫克
  • 雙味蝤蛑的做法,雙味蝤蛑怎麼做
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