椒麻雞塊 - 雞1000克

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椒麻雞塊

椒麻雞塊

主料:雞1000克

调料:大蔥20克 花椒10克 鹽10克 香油8克 味精2克 姜5克

做法:

1. 雞洗淨放入鍋內,鍋內加姜,蔥白;2. 煮至剛熟時,撈起晾涼,再剁成長約4厘米,寬1厘米的條塊,盛於碗內;3. 花椒、蔥葉、鹽在菜板上剁細(剁時加幾滴香油)後,盛於碗內,加醬油、味精、香油,調成椒麻汁(如鹹,可加少許冷湯);4. 把將椒麻汁淋在雞塊上,拌勻上碟即成。

分類:廣東菜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   老人食譜     椒麻味  

椒麻雞塊成分
  • 能量1779.65千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質194.86克
  • 脂肪102.96克
  • 碳水化合物21.87克
  • 葉酸2.63微克
  • 膳食纖維3.48克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A485.9微克
  • 胡蘿蔔素35.3微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素0.95毫克
  • 煙酸56.31毫克
  • 維生素C0.8毫克
  • 維生素E12.53毫克
  • 鈣172.05毫克
  • 磷1573.23毫克
  • 鉀2568.63毫克
  • 鈉4734.59毫克
  • 鎂206.84毫克
  • 鐵15.17毫克
  • 鋅11.21毫克
  • 硒117.89微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳0.9毫克
  • 椒麻雞塊的做法,椒麻雞塊怎麼做
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