姜絲小腸 - 豬小腸500克

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姜絲小腸

姜絲小腸

主料:豬小腸500克

辅料:大蔥10克 姜6克

调料:醬油10克 白砂糖10克 醋10克 鹽2克 香油5克 大蒜(白皮)10克 江米酒5克

做法:

1.把小腸清理乾淨;蔥、姜洗淨,蔥切段,姜切片,再將3克薑片切成姜絲;大蒜剝去蒜皮洗淨用刀拍碎剁成成末。2.鍋中倒入半鍋水燒開,放入蔥段、薑片、酒和小腸煮開。3.開鍋後加入冷水,蓋上鍋蓋,再次煮開,如此反覆2次,再把小腸取出,泡在清水中,涼後切塊。4.把調味料(醬油10克、糖10克、醋10克、鹽2克、麻油5克、蒜末10克)混合調勻放在小碗中,再切些姜絲放在小腸邊就可以了。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜     薑汁味  

姜絲小腸成分
  • 能量441.21千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質51.54克
  • 脂肪15.11克
  • 碳水化合物23.96克
  • 葉酸1.46微克
  • 膳食纖維0.53克
  • 膽固醇915毫克
  • 維生素A33.28微克
  • 胡蘿蔔素19.6微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸15.97毫克
  • 維生素C1.24毫克
  • 維生素E4.25毫克
  • 鈣58.36毫克
  • 磷521.95毫克
  • 鉀838.48毫克
  • 鈉2415.98毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂103.88毫克
  • 鐵11.82毫克
  • 鋅14.28毫克
  • 硒36.88微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳1.34毫克
  • 姜絲小腸的做法,姜絲小腸怎麼做
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薑汁味美食
 
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