脆炸裡脊卷 - 豬裡脊肉250克 草魚100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

脆炸裡脊卷

脆炸裡脊卷

主料:豬裡脊肉250克 草魚100克

辅料:豬肉(肥)50克 雞蛋清25克 澱粉(玉米)50克

调料:大蔥10克 姜10克 味精2克 黃酒10克 鹽2克 椒鹽2克 花生油100克

做法:

1. 將豬裡脊肉切成大薄片,撒上精鹽、味精稍醃;2. 將草魚去骨留魚肉備用;3. 豬肥肉剁成肉泥;4. 蔥、姜切末並加入魚肉、肉泥、蛋清,攪勻;5. 將肉片放上餡逐片捲起來成裡脊生坯,掛勻澱粉糊,用五成熱油炸熟;6. 將炸好的裡脊肉卷,擺在盤內撒上花椒鹽即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備油1000克,實耗100克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:山東菜   健脾開胃食譜   私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   脆炸   蔥香味  

脆炸裡脊卷成分
  • 能量1991.86千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質74.15克
  • 脂肪166.72克
  • 碳水化合物47.66克
  • 葉酸37.75微克
  • 膳食纖維0.56克
  • 膽固醇239毫克
  • 維生素A30.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素1.25毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸14.28毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E46.14毫克
  • 鈣72.29毫克
  • 磷660.18毫克
  • 鉀1210.46毫克
  • 鈉1132.57毫克
  • 鎂113.43毫克
  • 鐵11.15毫克
  • 鋅7.13毫克
  • 硒30.96微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳0.86毫克
  • 脆炸裡脊卷的做法,脆炸裡脊卷怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
蔥香味美食
 
漢語學習
漢語文化