頭尾汆湯 - 鯉魚750克

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頭尾汆湯

頭尾汆湯

主料:鯉魚750克

辅料:黃瓜50克 小麥麵粉20克

调料:薑汁20克 鹽5克 豬油(煉製)20克 味精2克 八角3克 植物油30克 小蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 料酒20克

做法:

1. 將魚宰殺,去鱗、鰓、內臟,取頭、尾洗淨,沾勻麵粉;2. 黃瓜洗淨,切成蘭花狀或長方片;3. 勺內加油,燒至六七成熱,將魚頭先下,魚尾後下,炸好撈出控淨油,然後將魚頭從中一劈兩開;4. 勺內加入熟豬油,將八角炸出香味,撿出八角瓣,用大佐料(蔥姜絲、蒜片)熗鍋,烹入調料,放入白湯1000毫升,燒製;5. 待湯燒開後撇去浮沫,將魚頭尾下入,用大火滾開煮5 分鐘,再用小火燉5 分鐘;6. 調好口味後將湯和主料盛入大湯盆內,撒上黃瓜花即可上桌。

技巧:1. 此菜應用白湯,如無,可在炸大料後,下入麵粉少許略炒,並在湯中多放適量味精,以使湯白味鮮;2. 魚頭之精華在魚腦,所以應先整炸魚頭,不使腦液流失,湯開後撇淨浮沫,再將劈好的魚頭下入,用大火將魚腦「頂」出。可使湯鮮味醇並富營養;3. 細姜絲、鳳眼蒜片、娥眉蔥絲行業稱「大佐料」;4. 因有過油炸制過程,需準備植物油1000克。

贴士:此菜是將鯉魚頭尾炸過,放在用排骨、棒子骨大火吊制的白湯內,大火滾開,小火燒燜而成。常作筵席座湯。

分類:山西菜   補虛養身食譜   營養不良食譜     奶湯鹹鮮  

頭尾汆湯成分
  • 能量1092.36千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質136.83克
  • 脂肪51.5克
  • 碳水化合物24.35克
  • 葉酸293.61微克
  • 膳食纖維2.54克
  • 膽固醇648.6毫克
  • 維生素A209.26微克
  • 胡蘿蔔素98.2微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸20.86毫克
  • 維生素C6.1毫克
  • 維生素E10.74毫克
  • 鈣392.43毫克
  • 磷1573.8毫克
  • 鉀2586.84毫克
  • 鈉2534.81毫克
  • 碘35.83微克
  • 鎂263.93毫克
  • 鐵8.08毫克
  • 鋅15.76毫克
  • 硒117.23微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳0.83毫克
  • 頭尾汆湯的做法,頭尾汆湯怎麼做
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