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《養生秘旨》第三十七章運手訣：每朝將左右手把手前骱絞扭，不計遍數，或在

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《養生秘旨》第三十七章運手訣

養生秘旨

第三十七章運手訣

手不運，則手肢不遂。

每朝將左右手把手前骱絞扭，不計遍數，或在熱面水內把手骱絞扭更妙，使老年再不手抖。

日日為之，不可間斷。

分類：古代醫書

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養生秘旨

第一章可惜歌第二章長生歌第三章青天歌第四章養生銘第五章卻病十法第六章病有十不治第七章長生在惜精論第八章前修格言第九章修行始事第十章產藥川源論第十一章精氣神論第十二章仙師六字治病訣第十三章神水滋養法第十四章天機潮侯第十五章八段導引法第十六章丹陽祖師回陽固本十六錠金訣第十七章積氣生精第十八章煉精化氣第十九章仙師口訣第二十章日用經第二十一章固精法第二十二章運氣法第二十三章健脾胃法第二十四章翻江倒海法第二十五章瀉命門大法第二十六章擦腎治頻詡法第二十七章擦湧泉穴令腰足輕快法第二十八章睡訣第二十九章固手指訣第三十章固齒訣第三十一章舌訣第三十二章坐訣第三十三章眼訣第三十四章漱唾訣第三十五章撫摩訣第三十六章擺身訣 第三十七章運手訣第三十八章運足訣第三十九章去汗訣第四十章暖丹田訣第四十一章三不動訣第四十二章三滿訣第四十三章四大忌第四十四章四少訣

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