酸辣豆腐皮 - 油皮300克

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酸辣豆腐皮

酸辣豆腐皮

主料:油皮300克

调料:辣椒(紅、尖、干)20克 醬油30克 醋20克 白砂糖10克 香油10克 鹽10克 花椒5克 味精5克 姜5克 植物油30克

做法:

1.將豆腐皮用溫水洗淨,切成塊。2.鍋裡放植物油燒熱,放入豆腐皮炸至金黃色,倒出多餘的油,加水適量,放入鹽、醬油、薑汁、白糖、辣椒油煮沸,改用小火再煮一會,待汁濃稠時加入花椒油、味精、醋、香油,再煨片刻即可出鍋。

分類:私家菜   青少年食譜   骨質疏鬆食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜     酸辣味  

酸辣豆腐皮成分
  • 能量1518.65千卡
  • 蛋白質162.3克
  • 脂肪81.94克
  • 碳水化合物67.22克
  • 葉酸0.36微克
  • 膳食纖維34.27克
  • 維生素A143.55微克
  • 胡蘿蔔素855.5微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸3.9毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E148.5毫克
  • 鈣785.1毫克
  • 磷1627.7毫克
  • 鉀3046.35毫克
  • 鈉6144.8毫克
  • 碘15.72微克
  • 鎂621.2毫克
  • 鐵40.81毫克
  • 鋅14.65毫克
  • 硒7.96微克
  • 銅3.74毫克
  • 錳11.8毫克
  • 酸辣豆腐皮的做法,酸辣豆腐皮怎麼做
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酸辣味美食
 
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