人參當歸燉鴿肉 - 雛鴿300克

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人參當歸燉鴿肉

人參當歸燉鴿肉

主料:雛鴿300克

辅料:人參20克 當歸20克 棗(干)30克

调料:姜3克 鹽3克

做法:

1. 乳鴿刮淨,去內臟,腳爪,滾水中煮5分鐘;2. 取出過冷水;3. 人參洗淨切片;4. 紅棗洗淨去核;5. 當歸、生薑洗淨;6. 把各料放入燉盅,加滾水慢火燉3個小時;7. 放鹽調味供用。

技巧:1. 氣血兩虛,月經量多,淋瀝不盡,一月數次,頭目眩暈,體虛食少。崩漏的病因,有虛有實;2. 本湯補氣攝血、理血調經。人參大補元氣, 使脾旺而恢復其「統血」之權,達到止崩的目的。當歸補血調經。乳鴿補益脾胃,以資生血之源,又可使湯味可口,緩和人參,當歸之微苦。

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英,

分類:氣血雙補食譜   月經不調食譜   補虛養身食譜   脾調養食譜     鹹鮮味  

人參當歸燉鴿肉成分
  • 能量1136.43千卡
  • 維生素B60.33毫克
  • 蛋白質34.9克
  • 維生素B1223.61微克
  • 脂肪102.47克
  • 碳水化合物20.65克
  • 葉酸18.32微克
  • 膳食纖維1.94克
  • 維生素A139.44微克
  • 胡蘿蔔素8.1微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸7.73毫克
  • 維生素C4.32毫克
  • 維生素E2.52毫克
  • 鈣2618.67毫克
  • 磷1735.05毫克
  • 鉀655.47毫克
  • 鈉3143.04毫克
  • 碘48.9微克
  • 鎂75.18毫克
  • 鐵6.76毫克
  • 鋅7.41毫克
  • 硒36.26微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.34毫克
  • 人參當歸燉鴿肉的做法,人參當歸燉鴿肉怎麼做
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