刀豆燉豬腰 - 豬腰子90克

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刀豆燉豬腰

刀豆燉豬腰

主料:豬腰子90克

辅料:刀豆(干)20克

调料:黃酒5克 鹽1克 姜3克 胡椒粉1克 豬油(煉製)15克

做法:

1.將刀豆洗淨。把豬腎剖開洗淨,切去白色腎孟,用清水法淨掉尿臊味,下沸水鍋中焯一下,撈出洗淨,切片;姜洗淨切片。 2.鍋燒熱,加入豬油,待鍋中油燒熱,後加入薑片、豬腎片煸炒片刻,再加鹽、料酒、胡椒、肉湯、刀豆,文火燉制至豬腎、刀豆熟透,盛入湯碗即成。

技巧:本品需肉湯適量,口感更好。

贴士:1. 刀豆有溫中下氣、益腎補元功效,可治療虛寒呃逆、嘔吐腹脹、腎虛腰痛。《中藥材手冊》說刀豆能「治腎氣虛損,腸胃不和,嘔逆,腹脹吐」。2. 豬腰善治腎虛腰痛。3. 二者同用,對腰膝酸軟、遺精等腎陰虛患者,以及嘔逆、腹脹等腸胃不和患者有一定輔助療效。

分類:滋陰食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   原燉   鹹鮮味  

刀豆燉豬腰成分
  • 能量213.75千卡
  • 蛋白質14.44克
  • 脂肪16.6克
  • 碳水化合物1.65克
  • 葉酸8.38微克
  • 膳食纖維0.1克
  • 膽固醇400.95毫克
  • 維生素A40.09微克
  • 胡蘿蔔素5.7微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素1.07毫克
  • 煙酸0.07毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E0.78毫克
  • 鈣13.9毫克
  • 磷192.52毫克
  • 鉀207.13毫克
  • 鈉514.65毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂23.17毫克
  • 鐵0.26毫克
  • 鋅2.89毫克
  • 硒141.65微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.13毫克
  • 刀豆燉豬腰的做法,刀豆燉豬腰怎麼做
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