油潑黃瓜 - 黃瓜500克

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油潑黃瓜

油潑黃瓜

主料:黃瓜500克

辅料:櫻桃10克

调料:豬油(煉製)30克 鹽5克 味精2克 醋25克 花椒5克

做法:

1. 鮮嫩黃瓜洗淨去蒂,一面刻直刀,另一面剖斜刀,使之呈蓑衣形,用鹽醃漬10 分鐘;2. 鹽漬的黃瓜輕輕擠去部分水分,抖開刀口,擺成環形;3. 用味精、精鹽、醋、清湯50毫升兌成清汁備用;4. 鍋內放熟豬油,旺火燒至七成熱,將擺在盤內的黃瓜原形推入漏勺內,用手勺舀油潑炸四五次,再整齊的碼放在盤內;5. 炒勺內加油燒熱,投入花椒炸出香味,撈出花椒棄掉,倒入兌好的清汁,滾沸後澆淋在黃瓜上;6. 再用洗淨的櫻桃點綴即可。

技巧:1. 黃瓜必須嫩小,粗細均勻,無苦味,改刀時刀距均勻,深淺一致;2. 口味以鹹酸為主,也可增加辣味和甜味;3. 因有黃瓜用油潑過程,需準備熟豬油500克。

贴士:油潑技法屬炸的範疇,它適於制做脆嫩小型原料,如豆芽、菜心、嫩黃瓜等,也可制做鮮嫩的小雛雞和鮮蝦類,如原料質地較老或形體較大,必須經初步熟處理後再進行油潑,如油潑魚等。油潑黃瓜是選用乳黃瓜為原料,用油潑的方法制做而成。用櫻桃做點綴,萬綠叢中一點紅,深受食客歡迎。

分類:山西菜   健脾開胃食譜   夏季養生食譜     鹹酸味  

油潑黃瓜成分
  • 能量369.31千卡
  • 蛋白質5.77克
  • 脂肪31.42克
  • 碳水化合物20.66克
  • 葉酸145.99微克
  • 膳食纖維3.96克
  • 膽固醇27.9毫克
  • 維生素A87.75微克
  • 胡蘿蔔素478微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸1.5毫克
  • 維生素C46毫克
  • 維生素E1.91毫克
  • 鈣40.4毫克
  • 磷30.23毫克
  • 鉀121.93毫克
  • 鈉2197.44毫克
  • 鎂10.24毫克
  • 鐵2.03毫克
  • 鋅0.45毫克
  • 硒0.8微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.94毫克
  • 油潑黃瓜的做法,油潑黃瓜怎麼做
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