美式薯條 - 土豆(黃皮)250克

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美式薯條

美式薯條

主料:土豆(黃皮)250克

调料:吉士粉5克 雞蛋75克 鹽2克 白砂糖2克 澱粉(豌豆)5克 番茄沙司10克

做法:

1.將土豆去皮,洗淨切條,放入碗內,加鹽、雞蛋、吉士粉拌勻待用。2.鍋內注油燒至五成熱,下入薯條,用小火慢炸,炸至金黃色取出裝盤。3.鍋內留少許油,放入番茄沙司,白糖,翻炒幾下,用水澱粉勾芡,盛在碟裡, 隨薯條食用。

分類:私家菜   軟炸   原本味  

美式薯條成分
  • 能量319.25千卡
  • 維生素B60.68毫克
  • 蛋白質16.6克
  • 脂肪7.12克
  • 碳水化合物55.65克
  • 葉酸137.58微克
  • 膳食纖維3.16克
  • 膽固醇438.75毫克
  • 維生素A185.9微克
  • 胡蘿蔔素62.2微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸0.22毫克
  • 維生素C35.8毫克
  • 維生素E2.34毫克
  • 鈣61.54毫克
  • 磷214.76毫克
  • 鉀1020.43毫克
  • 鈉1004.45毫克
  • 碘23.4微克
  • 鎂69.1毫克
  • 鐵2.68毫克
  • 鋅1.62毫克
  • 硒12微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.31毫克
  • 美式薯條的做法,美式薯條怎麼做
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原本味美食
 
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