韭菜包子 - 小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)500克

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韭菜包子

韭菜包子

主料:小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)500克 韭菜500克

调料:姜6克 鹽6克 味精2克 醬油35克 料酒10克 香油50克

做法:

1.將姜去皮洗淨切成末備用;將韭菜擇洗乾淨控水,切成約0.5厘米長的段;豬肉洗淨,切成碎末,備用。2.將豬肉放入盆內,加入料酒、適量的醬油、精鹽,拌勻,醃漬後再放入韭菜段,加入麻油、薑末、味精,攪拌均勻,即成餡料。3.將麵粉放入盆內,放入少許精鹽,分次加入水,拌成雪花狀,使勁揉搓,揉成光潤,軟硬適度的水調麵團,蓋上濕布,餳約20分鐘後,揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,擀成面皮,將餡料放入圓皮的中間,收邊捏緊,捏成18-20個褶,即成包子生坯。4.將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸熟,取出即可食用。

分類:快餐/主食   包裹蒸   原本味  

韭菜包子成分
  • 能量4667.87千卡
  • 維生素B61.42毫克
  • 蛋白質175.04克
  • 脂肪251.92克
  • 碳水化合物464.68克
  • 葉酸468.46微克
  • 膳食纖維38.93克
  • 膽固醇400毫克
  • 維生素A1421.68微克
  • 胡蘿蔔素7990.2微克
  • 硫胺素4.08毫克
  • 核黃素1.4毫克
  • 煙酸33.91毫克
  • 維生素C10.24毫克
  • 維生素E41.42毫克
  • 鈣464.04毫克
  • 磷2109.98毫克
  • 鉀3501.57毫克
  • 鈉4882.45毫克
  • 碘18.24微克
  • 鎂557.5毫克
  • 鐵18.38毫克
  • 鋅13.27毫克
  • 硒111.62微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳2.42毫克
  • 韭菜包子的做法,韭菜包子怎麼做
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原本味美食
 
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