炸臭豆腐 - 腐乳(臭)150克 豬肉(肥瘦)200克

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炸臭豆腐

炸臭豆腐

主料:腐乳(臭)150克 豬肉(肥瘦)200克

辅料:雞蛋75克

调料:植物油500克 鹽2克 料酒3克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.將臭豆腐洗一下,五花肉洗淨切與臭豆腐相似的厚片,均盛放碗內,加料酒、鹽、雞蛋、澱粉拌勻上漿。2.將臭豆腐、肉片依次相隔,用竹籤串起來,逐一串好後備用。3.炒鍋注油燒至七成熱,下入臭豆腐肉串,邊炸邊攪動,炸至臭豆腐呈金黃色,肉片外焦裡嫩時,撈出瀝油,裝盤即可。註:臭豆腐既臭腐乳。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   清炸   原本味  

炸臭豆腐成分
  • 能量1104.6千卡
  • 蛋白質53.84克
  • 脂肪92.45克
  • 碳水化合物21.25克
  • 葉酸93.58微克
  • 膳食纖維1.23克
  • 膽固醇598.75毫克
  • 維生素A241.5微克
  • 胡蘿蔔素180微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸8.06毫克
  • 維生素E15.85毫克
  • 鈣167.34毫克
  • 磷611.5毫克
  • 鉀677.08毫克
  • 鈉4021.98毫克
  • 碘20.4微克
  • 鎂174.94毫克
  • 鐵15.24毫克
  • 鋅6.41毫克
  • 硒35.44微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳1.61毫克
  • 炸臭豆腐的做法,炸臭豆腐怎麼做
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原本味美食
 
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