古道魚湯餃子 - 小麥富強粉200克 韭菜100克 豬肉

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古道魚湯餃子

古道魚湯餃子

主料:小麥富強粉200克 韭菜100克 豬肉(肥)100克 鱖魚200克

辅料:雞蛋150克 香菜20克

调料:鹽5克 味精2克 胡椒粉2克 香油5克 大蔥20克 姜10克 醬油5克 香油5克 醋5克

做法:

1.將麵粉加水和勻,醒1小時;蔥姜洗淨搗碎用料酒加水適量取汁;豬肉剁成末;韭菜擇洗乾淨剁成末。2.魚肉剁成細蓉泥,徐徐加蔥姜水沿一個方面攪打上勁,加肥肉末、鹽、味精、胡椒粉、雞蛋、香油、少許醬油攪勻,最後加韭菜末、香油攪勻成餃子餡。3.餃子面下成60個劑子,擀成皮,包成魚餡餃子。 4.魚湯1000克燒開下入餃子,開鍋點涼水三次,至餃子煮熟,關小火,加醋、胡椒粉、香菜末,淋香油調味即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   青少年食譜     酸辣味  

古道魚湯餃子成分
  • 能量2073.9千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質91.34克
  • 脂肪123.84克
  • 碳水化合物164.77克
  • 葉酸284.35微克
  • 膳食纖維5.15克
  • 膽固醇1234.5毫克
  • 維生素A713.8微克
  • 胡蘿蔔素1859微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸16.56毫克
  • 維生素C12.6毫克
  • 維生素E13.09毫克
  • 鈣353.79毫克
  • 磷955.82毫克
  • 鉀1485.16毫克
  • 鈉2807.95毫克
  • 碘47.18微克
  • 鎂194.45毫克
  • 鐵9.95毫克
  • 鋅5.87毫克
  • 硒97.82微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳1.13毫克
  • 古道魚湯餃子的做法,古道魚湯餃子怎麼做
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