花膠蜆鴨燉三蛇 - 蛇肉300克 鴨1500克

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花膠蜆鴨燉三蛇

花膠蜆鴨燉三蛇

主料:蛇肉300克 鴨1500克

辅料:魚肚80克 火腿80克 香菇(鮮)30克 薄脆10克 菊花10克

调料:豬油(煉製)40克 陳皮5克 料酒50克 薑汁10克

做法:

1. 將蛇剝淨,去皮,頭,內臟,加水煮至蛇肉能離骨,即取出起去蛇肉,把蛇骨放回蛇湯內,再煮約二小時,然後去掉骨,蛇湯留用(可採用速凍蛇肉);2. 蜆鴨剝後,除去毛和內臟,洗淨,放於沸水中燙過,然後放入蛇湯內煮酥,撈出拆取其肉,撕成細絲;3. 冬菇洗淨,浸軟去蒂,切成細絲;4. 陳皮洗後,刮淨切細絲;5. 火腿切片;6. 花膠用水發透切絲;7. 燒紅鍋,加豬油,料酒,薑汁,陳皮和清水兩杯;8. 將花膠煮三十分鐘,取出後,將蛇肉,花膠,蜆鴨肉,冬菇,陳皮等同放入大瓦燉盅內,注入蛇湯,加生抽,味精調味蓋好,用紗紙密封盅口,放入沸水鍋內隔水燉約三小時即成,原盅端出,撒上火腿絲,配上芫荽,菊花,鮮檸檬葉和薄脆供用。

技巧:菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。

分類:私家菜   跌打骨折食譜   延緩衰老食譜   青少年食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

花膠蜆鴨燉三蛇成分
  • 能量4329.6千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質291.86克
  • 脂肪340.05克
  • 碳水化合物31.25克
  • 葉酸34.15微克
  • 膳食纖維3.62克
  • 膽固醇1478.4毫克
  • 維生素A885微克
  • 胡蘿蔔素20.4微克
  • 硫胺素1.46毫克
  • 核黃素3.97毫克
  • 煙酸85.25毫克
  • 維生素C0.75毫克
  • 維生素E8.49毫克
  • 鈣209.9毫克
  • 磷2345.75毫克
  • 鉀3776.7毫克
  • 鈉2487.96毫克
  • 碘2.88微克
  • 鎂328.35毫克
  • 鐵51.16毫克
  • 鋅31.74毫克
  • 硒231.52微克
  • 銅3.72毫克
  • 錳1.5毫克
  • 花膠蜆鴨燉三蛇的做法,花膠蜆鴨燉三蛇怎麼做
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