香辣豆腐 - 豆腐(北)500克

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香辣豆腐

香辣豆腐

主料:豆腐(北)500克

辅料:辣椒(青、尖)50克

调料:白砂糖10克 鹽2克 大豆油75克 料酒10克 辣椒油10克 味精2克 八角2克 大蔥5克 姜5克

做法:

1.硬豆腐切成5厘米見方、0.5厘米厚的薄片;蔥、姜分別洗淨去皮後切成片;辣椒洗淨去籽後切成段。2.鍋置火上,放入植物油燒至八成熱,放入豆腐片炸呈黃色時撈出放入盆內。3.鍋中留少許油置小火上,放入白糖炒至糖呈深紅色時,快速倒入熱水,加入精鹽和料酒。4.鍋置火上,放入少許植物油燒熱,將蔥、薑片、辣椒和八角炸出香味後倒入上述鍋湯內,改用小火燒至湯汁將盡時撒入味精,淋入辣椒油,拌勻後出鍋倒入豆腐盆中,晾涼後拌勻即可。

技巧:因有豆腐片過油炸制過程,需準備大豆油700克左右。

分類:私家菜   青少年食譜   學生膳食   高脂血症食譜   減肥瘦身食譜     香辣  

香辣豆腐成分
  • 能量1383.21千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質47.72克
  • 脂肪125.74克
  • 碳水化合物30.73克
  • 葉酸199.75微克
  • 膳食纖維16.16克
  • 維生素A59.39微克
  • 胡蘿蔔素355.5微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸0.89毫克
  • 維生素C31.35毫克
  • 維生素E121毫克
  • 鈣552.01毫克
  • 磷586.41毫克
  • 鉀661.9毫克
  • 鈉992.22毫克
  • 鎂329.59毫克
  • 鐵9.68毫克
  • 鋅4.69毫克
  • 硒12.75微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳1.1毫克
  • 香辣豆腐的做法,香辣豆腐怎麼做
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