炸對蝦 - 對蝦300克

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炸對蝦

炸對蝦

主料:對蝦300克

调料:花生油50克 小麥麵粉50克 料酒15克 味精2克 鹽3克 椒鹽25克

做法:

1. 將對蝦剪去須、腿,挑出蝦頭中的沙包和脊背上沙場,用清水洗淨,撈出後控干水;2. 放在碗內,加料酒、味精和鹽,抓拌均勻,醃漬入味後,再裹勻一層麵粉;3. 將鍋架在火上,放油燒熱至七八成熱時,用漏勺盛蝦,抖掉蝦體上沒有粘住的浮粉,投入油鍋速炸;4. 炸時要用手勺不斷翻動,一見炸至金黃色,迅速撈出,控淨餘油,裝在盤內;5. 花椒鹽放在碟內,同時上桌,吃時蘸花椒鹽。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:家常菜   陽痿早洩食譜   補陽食譜   不孕不育食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

炸對蝦成分
  • 能量910.86千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質64.45克
  • 脂肪53.6克
  • 碳水化合物44.38克
  • 葉酸11.65微克
  • 膳食纖維1.85克
  • 膽固醇579毫克
  • 維生素A45微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸6.06毫克
  • 維生素E23.05毫克
  • 鈣210.16毫克
  • 磷775.08毫克
  • 鉀741毫克
  • 鈉1841.43毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂155.2毫克
  • 鐵6.3毫克
  • 鋅7.49毫克
  • 硒104.92微克
  • 銅1.13毫克
  • 錳0.6毫克
  • 炸對蝦的做法,炸對蝦怎麼做
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