雞丁圓子 - 雞肉250克

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雞丁圓子

雞丁圓子

主料:雞肉250克

辅料:小麥麵粉200克 牛奶200克 菠菜50克

调料:豬油(煉製)150克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 味精2克

做法:

1. 先將麵粉加水,以牛奶調和,放入雞丁、細鹽、蔥花、薑末攪勻(如太稠可酌加清水);2. 炒鍋上火,倒入豬油燒熱,隨將雞肉糊倒入,急炒成稠糊狀,起出待冷;3. 原鍋上火,倒油燒熱,將雞肉糊用擠成小圓子,下入鍋中,煎成金黃色撈出;4. 鍋內倒入水,上火煮沸,以新鮮蔬菜如蓴菜,菠菜做湯,隨將雞肉圓子放入煮片刻,加入鹽,味精調味即可。 

分類:私家菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

雞丁圓子成分
  • 能量2572.56千卡
  • 維生素B60.15毫克
  • 蛋白質87.9克
  • 脂肪184.5克
  • 碳水化合物155.74克
  • 葉酸107.55微克
  • 膳食纖維8.5克
  • 膽固醇434.5毫克
  • 維生素A453.95微克
  • 胡蘿蔔素1471.7微克
  • 硫胺素1.16毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸18.39毫克
  • 維生素C18.35毫克
  • 維生素E11.42毫克
  • 鈣332.66毫克
  • 磷896.08毫克
  • 鉀1401.75毫克
  • 鈉1625.17毫克
  • 碘48.8微克
  • 鎂201.7毫克
  • 鐵6.9毫克
  • 鋅4.43毫克
  • 硒48.67微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳0.86毫克
  • 雞丁圓子的做法,雞丁圓子怎麼做
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