扒五絲熊掌 - 熊掌2000克

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扒五絲熊掌

扒五絲熊掌

主料:熊掌2000克

辅料:海參50克 冬筍50克 火腿50克 雞胸脯肉70克 魚肚50克 澱粉(蠶豆)13克 蝦米2克 小麥麵粉10克

调料:蔥油15克 咖喱15克 小蔥30克 姜30克 花椒8克 醬油25克 料酒50克 白砂糖25克 鹽5克 味精3克 植物油15克

做法:

1. 熊掌洗淨用開水煮透,拔去長短小毛後,再反覆洗煮去除腥味;2. 用清水燜煮至能脫骨時,撈出用冰水浸泡;3. 去骨頭和趾甲後用天然冰水泡24 小時;4. 上火再煮至六七成熟時,加高湯750毫升、料酒、蘋果、蔥段、薑片、花椒,上屜蒸至軟爛,去除蘋果、湯及小料;5. 雞脯肉洗淨,入鍋煮熟;6. 海參、冬筍、火腿、熟雞、魚肚分別切0.33 厘米粗的絲;7. 海參、冬筍用開水焯過;8. 海參用蔥油燒至入味;9. 冬筍用蝦子燒至入味;10. 魚肚用高湯200毫升焯過,再加高湯50毫升扒透入味;11. 雞絲用咖喱、麵粉製成咖哩雞;12. 火腿也下鍋烹製一下;13. 五種配料絲整齊的圍裝在大盤的四周;14. 另制一淨鍋置火上入油燒熱,加入花椒炸出香味,撈出花椒不要,即成花椒油;15. 加工好的熊掌入勺上火加高湯、料酒、醬油、白糖、味精、鹽扒透勾芡,打上花椒油,裝在盤的中間即可。

技巧:1. 此菜選用冬季捕獲的熊的前掌為好。烹調時要嚴格掌握火候與熊掌加工的各段工藝,去毛、骨及老繭,並保持熊掌的完整美觀。2. 此菜要求用鮮熊掌,如較難得也可用干熊掌代替,用前需要發制。

贴士:「五絲熊掌」選料細,做工精,是秋冬兩季不可多得的美食。

分類:山西菜   秋季養生食譜   冬季養生食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

扒五絲熊掌成分
  • 能量511.47千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質40.1克
  • 維生素B120.02微克
  • 脂肪8.52克
  • 碳水化合物72.95克
  • 葉酸35.35微克
  • 膳食纖維9.95克
  • 膽固醇112.9毫克
  • 維生素A109.86微克
  • 胡蘿蔔素457.7微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸12.94毫克
  • 維生素C8.3毫克
  • 維生素E2.37毫克
  • 鈣364.9毫克
  • 磷510.03毫克
  • 鉀865.44毫克
  • 鈉4778.78毫克
  • 碘4.34微克
  • 鎂210.9毫克
  • 鐵16.29毫克
  • 鋅2.94毫克
  • 硒46.68微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳2.05毫克
  • 扒五絲熊掌的做法,扒五絲熊掌怎麼做
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