菊花溜雞脯 - 雞胸脯肉150克

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菊花溜雞脯

菊花溜雞脯

主料:雞胸脯肉150克

辅料:菊花50克 豌豆苗50克 雞蛋150克

调料:料酒10克 味精1克 鹽1克 芡粉25克 豬油(煉製)35克 雞油15克

做法:

1.先將濕芡粉(芡粉25克加水25克)調勻成芡汁備用;將白菊花和豌豆苗都洗淨瀝干,另將雞脯肉去筋皮,用刀背砸成泥,再放入碗中,加蛋清、水生粉、細鹽、味精、雞湯20克,攪交成稀糊。 2.燒熱鍋,放生油,燒至油五成熱時,將雞肉稀糊倒在漏勺裡,使之能透過漏勺上的很多小孔漏入油鍋中成為豌豆狀的小珠珠球,燒至雞球浮起立即撈出。3.淨鍋內先放約1000克的雞湯,加黃酒、細鹽、味精、燒沸,將水生粉徐徐淋入勾奶湯芡,使滷汁有粘性,再放雞球、菊花瓣、豌豆苗攪勻,淋上雞油增光。

技巧:本品有過油炸過程,需備豬油約200克。本品最好使用雞湯1000克,口感更好。

贴士:溜雞脯,又名溜雞片。原是清宮名菜。早在乾隆時期就有此菜,據乾隆四十三年七月至九月東巡盛京時的《盛京節次照常膳底檔》記載,乾隆皇帝食用的御膳中就有「溜雞片」一菜,因用雞脯烹製而成,故慈禧太后時期就稱為「溜雞脯」,是慈禧常用之菜,現在是仿膳飯莊的特色菜。

分類:北京菜   營養不良食譜   月經不調食譜   貧血食譜   老人食譜   軟溜   鹹鮮味  

菊花溜雞脯成分
  • 能量905.33千卡
  • 蛋白質54.83克
  • 脂肪57.61克
  • 碳水化合物63.54克
  • 葉酸169.95微克
  • 膳食纖維9.1克
  • 膽固醇1033.05毫克
  • 維生素A606.95微克
  • 胡蘿蔔素1333.5微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸21.7毫克
  • 維生素C34毫克
  • 維生素E6.95毫克
  • 鈣235.22毫克
  • 磷599.79毫克
  • 鉀919.18毫克
  • 鈉746.38毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂199.09毫克
  • 鐵45.92毫克
  • 鋅4.06毫克
  • 硒43.46微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳2.22毫克
  • 菊花溜雞脯的做法,菊花溜雞脯怎麼做
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