重慶毛肚火鍋 - 牛肚250克 牛肝100克 牛腰子10

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

重慶毛肚火鍋

重慶毛肚火鍋

主料:牛肚250克 牛肝100克 牛腰子100克 牛肉(瘦)150克 芹菜200克 圓白菜500克 豌豆苗300克

调料:大蔥50克 青蒜50克 香油40克 味精4克 姜50克 辣椒粉40克 花椒粉6克 鹽10克 豆豉40克 江米酒100克 豆瓣125克 料酒15克 牛油100克

做法:

1. 牛毛肚用清水洗淨漂白,片成長薄片,用涼水漂淨;2. 牛肝、牛腰和瘦肉均片大片;3. 蔥和蒜苗(青蒜)均切成段待用;4. 蔬菜(芹菜、捲心菜、豌豆苗均可)用清水洗淨,撕成長片;5. 豆豉、郫縣豆瓣剁碎;6. 炒鍋置中火上,下牛油燒熱,放入豆瓣炒酥,加入蔥段、青蒜段、薑末、辣椒粉、鹽、花椒粉炒香,再下牛肉湯燒沸,改旺火,放入料酒、豆豉、醪糟汁(江米酒),燒沸出味,撇盡浮沫,即火鍋滷汁;7. 將香油和味精調成味碟;8. 將牛毛肚、牛肝、牛腰、牛瘦肉的切片及蔬菜涮入鍋中,然後配以火鍋味碟食用。

分類:家常菜   補虛養身食譜   冬季養生食譜   氣血雙補食譜   肢寒畏冷食譜     麻辣味  

重慶毛肚火鍋成分
  • 能量2577.7千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質162.03克
  • 脂肪163.87克
  • 碳水化合物133.62克
  • 葉酸169.96微克
  • 膳食纖維40.26克
  • 膽固醇1092毫克
  • 維生素A23110.08微克
  • 胡蘿蔔素16387.4微克
  • 硫胺素1.16毫克
  • 核黃素4.33毫克
  • 煙酸48.74毫克
  • 維生素C445.5毫克
  • 維生素E68毫克
  • 鈣849.29毫克
  • 磷1834.1毫克
  • 鉀4897.5毫克
  • 鈉12744.73毫克
  • 碘17.82微克
  • 鎂630.89毫克
  • 鐵77.39毫克
  • 鋅28.52毫克
  • 硒149.1微克
  • 銅4.68毫克
  • 錳10.53毫克
  • 重慶毛肚火鍋的做法,重慶毛肚火鍋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
麻辣味美食
 
漢語學習
漢語文化