果蔬醬蝦餅 - 蝦仁300克 豬肉(肥)150克

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果蔬醬蝦餅

果蔬醬蝦餅

主料:蝦仁300克 豬肉(肥)150克

辅料:雞蛋300克 荸薺50克

调料:澱粉(豌豆)50克 麵包屑100克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 植物油100克 蔥汁5克 薑汁5克 花椒3克 胡椒粉1克

做法:

1.蝦仁漂洗乾淨,剁成蓉泥,連同肥肉末、干澱粉、雞蛋、蔥薑汁、花椒、鹽、味精、胡椒末一起調勻做成20個丸子,放麵包渣中壓成圓餅,入溫植物油中炸熟呈金黃色,擺盤中。2.其他蔬菜料調勻,放鍋中用油炒成金紅色,盛入雙碟中,與蝦餅同上。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   低溫環境作業人群食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     原本味  

果蔬醬蝦餅成分
  • 能量2738.17千卡
  • 蛋白質190.8克
  • 脂肪171.19克
  • 碳水化合物138.69克
  • 葉酸339.9微克
  • 膳食纖維1.78克
  • 膽固醇3493.5毫克
  • 維生素A810.79微克
  • 胡蘿蔔素14.8微克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 核黃素1.3毫克
  • 煙酸18.72毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E10.66毫克
  • 鈣1893.35毫克
  • 磷2557.27毫克
  • 鉀2461.41毫克
  • 鈉16988.02毫克
  • 碘81.68微克
  • 鎂753.96毫克
  • 鐵42.98毫克
  • 鋅16.16毫克
  • 硒281.42微克
  • 銅7.61毫克
  • 錳2.81毫克
  • 果蔬醬蝦餅的做法,果蔬醬蝦餅怎麼做
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原本味美食
 
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