奶油腐竹香菇 - 腐竹150克 香菇(鮮)100克

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奶油腐竹香菇

奶油腐竹香菇

主料:腐竹150克 香菇(鮮)100克

辅料:油菜心25克 奶油25克

调料:豬油(煉製)75克 黃酒25克 白砂糖5克 鹽2克 味精3克 姜2克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將水發腐竹洗淨,撈出,擠去水,切成3厘米長的段,將水髮香菇洗淨,撈出,批去蒂,一切二片;將油菜取心洗淨,撈出,控去水,切成小段。 2.炒鍋置火上,放入白油燒熱,放入薑片(切片)爆香,倒入高湯,下紹酒、精鹽、白糖、味精、腐竹段、香菇、油菜心燒沸,加奶油,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,再淋入白油少許炒勻,出鍋裝盆。

分類:私家菜   白燒   鹹鮮味  

奶油腐竹香菇成分
  • 能量1654.66千卡
  • 蛋白質71.38克
  • 脂肪131.94克
  • 碳水化合物50.22克
  • 葉酸262.77微克
  • 膳食纖維5.14克
  • 膽固醇122毫克
  • 維生素A120.81微克
  • 胡蘿蔔素158.4微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸3.53毫克
  • 維生素C10.08毫克
  • 維生素E46.38毫克
  • 鈣163.43毫克
  • 磷498.27毫克
  • 鉀976.2毫克
  • 鈉1154.91毫克
  • 鎂128.73毫克
  • 鐵25.95毫克
  • 鋅6.46毫克
  • 硒13.15微克
  • 銅2.24毫克
  • 錳4.31毫克
  • 奶油腐竹香菇的做法,奶油腐竹香菇怎麼做
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