端陽豆糕 - 綠豆600克

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端陽豆糕

端陽豆糕

主料:綠豆600克

辅料:梅子60克 核桃60克 桂花醬60克

调料:白砂糖250克

做法:

1.將綠豆洗淨,放入鍋中,上火煮熟,撈出,晾乾後磨成細粉。2.將青梅和核桃仁切成綠豆大小的粒。3.將綠豆粉與青梅粒、核桃仁粒、糖和桂花醬放入盆內,搓勻,淋些涼開水使綠豆粉濕潤,將綠豆粉放入小圓模內鋪勻壓實,扣出,即可食用。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:快餐/主食   夏季養生食譜   防暑食譜   清熱解毒食譜   老人食譜     甜味  

端陽豆糕成分
  • 能量3292千卡
  • 蛋白質139.08克
  • 脂肪40.62克
  • 碳水化合物636.93克
  • 葉酸2419.56微克
  • 膳食纖維44.7克
  • 維生素A135微克
  • 胡蘿蔔素798微克
  • 硫胺素1.59毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸12.54毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E91.63毫克
  • 鈣576.2毫克
  • 磷2240毫克
  • 鉀4965.5毫克
  • 鈉24.04毫克
  • 碘6.24微克
  • 鎂836.1毫克
  • 鐵43.2毫克
  • 鋅14.53毫克
  • 硒28.45微克
  • 銅7.28毫克
  • 錳8.95毫克
  • 端陽豆糕的做法,端陽豆糕怎麼做
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