乳香土豆粒 - 土豆(黃皮)300克 雞蛋65克

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乳香土豆粒

乳香土豆粒

主料:土豆(黃皮)300克 雞蛋65克

辅料:小麥麵粉50克

调料:黃油30克 鹽2克 牛奶150克

做法:

1. 將土豆去皮,洗淨,蒸熟,製成土豆泥;2. 雞蛋取蛋黃,備用;3. 在土豆泥中加入麵粉、蛋黃、鹽,攪拌均勻;4. 切成四方形的顆粒狀;5. 鍋中放入黃油,土豆粒用黃油煎成金黃色,出鍋盛盤;6. 在做好的土豆粒上,淋上濃鮮奶汁即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   軟炸   清香味  

乳香土豆粒成分
  • 能量835.5千卡
  • 維生素B60.84毫克
  • 蛋白質29.22克
  • 脂肪41.77克
  • 碳水化合物95.77克
  • 葉酸148.3微克
  • 膳食纖維5.45克
  • 膽固醇491.55毫克
  • 維生素A191.1微克
  • 胡蘿蔔素18微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸1.24毫克
  • 維生素C43.5毫克
  • 維生素E2.69毫克
  • 鈣239.84毫克
  • 磷417.9毫克
  • 鉀1411.58毫克
  • 鈉958.84毫克
  • 碘22.73微克
  • 鎂122.14毫克
  • 鐵3.51毫克
  • 鋅2.38毫克
  • 硒17.85微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.44毫克
  • 乳香土豆粒的做法,乳香土豆粒怎麼做
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