清燉鴨湯 - 鴨250克 鴨肫50克 鴨肝50克

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清燉鴨湯

清燉鴨湯

主料:鴨250克 鴨肫50克 鴨肝50克

调料:豬油(煉製)50克 味精2克 白酒15克 鹽2克 大蔥5克 姜2克

做法:

1. 將鴨肉洗淨切成塊,鴨肫剖開去掉皮和雜物,洗淨切成4塊,姜塊拍破待用。2. 湯鍋置旺火上,下入豬油燒熱,放入鴨塊,肝,蔥白,姜塊,爆炒5分鐘,待鴨塊成金黃色時,烹入燒酒,放入細鹽後用勺推動,翻炒5分鐘,起鍋盛入砂鍋內。3. 砂罐置微火上,放入清水750克,清燉3小時,然後放味精起罐即成。

技巧:原罐上桌,保持風味,湯清味濃,強身健體。

分類:幼兒食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   清熱去火食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

清燉鴨湯成分
  • 能量1201.53千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質55.86克
  • 脂肪103.48克
  • 碳水化合物2.93克
  • 葉酸1.54微克
  • 膳食纖維0.17克
  • 膽固醇528.5毫克
  • 維生素A667.61微克
  • 胡蘿蔔素6.6微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素1.17毫克
  • 煙酸14.04毫克
  • 維生素C9.23毫克
  • 維生素E4.09毫克
  • 鈣36.28毫克
  • 磷517.43毫克
  • 鉀747.01毫克
  • 鈉1202毫克
  • 鎂46.01毫克
  • 鐵19.35毫克
  • 鋅6.39毫克
  • 硒67.3微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳0.43毫克
  • 清燉鴨湯的做法,清燉鴨湯怎麼做
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